Pantangan Ibu Hamil. Ada begitu banyak mitos yang beredar seputar kehamilan. Tentang apa yang harus/tidak dilakukan selama hamil. Beberapa mitos justru banyak yang malah membingungkan dan tidak teruji kebenarannya. Namun berikut ini adalah beberapa pantangan ibu hamil dan bukan sekedar mitos belaka.
Larangan Konsumsi Alkohol
Minum alkohol selama menjalani kehamilan dapat menyebabkan bayi lahir cacat, dan pertumbuhan yang buruk. Bahkan hal ini dapat mengakibatkan keterbelakangan mental dan ketidakmampuan menyerap pelajaran. Jika sebelum hamil Bunda sering mengkonsumsi segelas bir/anggur setiap harinya. Selama hamil sebaiknya tinggalkan kebiasaan buruk ini.
Merokok
Rokok sangat merugikan kesehatan semua manusia. Rokok dapat menyebabkan kanker pada semua perempuan, bahkan ketika sedang tidak hamil. Jika ada ibu hamil yang merokok, maka ia tidak hanya membahayakn kesehatannya sendirir. Namun juga kesehatan si jabang bayi. Merokok dapat menyebabbkan bayi lahir secara premature, serta menghambat pertumbuhan janin.
Penggunaan Narkoba
Penggunaan obat-obatan seperti kokain, dan ganja dapat menyebabkan kerusakan serius pada janin yang sedang dikandung. Kegiatan ini dapat menyebabkan bayi lahir dengan berat badan rendah, dan berbagai komplikasi serius lainnya yang terjadi sebelum dan setelah melahirkan.
Panas
Paparan panas berlebih selama kehamilan dapat berakibat buruk bagi Bunda dan si jabang bayi yang sedang dikandung. Panas berlebih dari penggunaan sauna, dan kolam air panas tidak baik selama kehamilan. Bahkan paparan panas yang ekstrim dapat menyebabkan kematian janin.
Olahraga Ekstrim
Meskipun ibu hamil dianjurkan untuk melakukan olahraga selama kehamilan. Namun olahraga yang ekstrim dan membuat detak jantung Bunda melebihi 160 bpm dapat menyebabkan minimnya jumlah oksigen yang dialirkan ke bayi. Minimnya jumlah oksigen yang diperoleh bayi dapat mengakibatkan kerusakan otak pada bayi.
Pijat Refleksi
Ibu hamil memang sangat membutuhkan pijat untuk relaksasi. Namun pijat refleksi bisa jadi dapat memicu rahim melakukan kontraksi, sehingga mengakibatkan kontraksi yang membuat kelahiran prematur.
Berdiri Terlalu lama
Berdiri selama berjam-jam dapat mengakibatkan varises di kaki. Cara terbaik untuk menghindarinta adalah sesekali duduk atau berbaring selama menjalani kehamilan.
Sinar X
Jika Bunda terpaksa harus menjalani tes kesehatan yang mengharuskan pemeriksaan yang melibatkan sinar X. Maka Bunda harus melindungi bagian perut dengan celemek yang berbahan timah hitam. Alat ini dapat melindungi paparan radiasi yang dapat berbahaya bagi si janin. Paparan sinar X pada janin dapat menyebabkan bayi lahir cacat.
Stress
Stress adalah pemicu berbagai masalah, dan bisa berdampak buruk bagi kesehatan ibu dan bayi yang sedang dikandung. Emosi yang dirasakan ibu hamil dapat pula dirasakan oleh si jabang bayi yang ada di dalam perut.