Manfaat Air Hangat bagi Kecantikan dan Kesehatan. Air merupakan kebutuhan utama manusia dalam kehidupan. Dengan mengonsumsi air putih secara cukup setiap harinya, kamu akan memperoleh kesehatan yang baik. Namun, dibanding air dingin yang biasa kamu minum atau gunakan untuk mandi, ternyata air hangat terbukti memiliki sejumlah kelebihan bagi kecantikan dan kesehatan seperti berikut ini:
Menurunkan Berat Badan
Untuk menurunkan berat badan secara mudah, kamu bisa memulainya dengan memperbaiki metabolisme tubuhmu menggunakan air hangat. Lakukan kebiasaan minum dan mandi dengan air hangat di pagi hari. Karena air hangat juga membantu memecah serta meluruhkan lemak tubuh.
Detoksifikasi Tubuh
Setiap kamu selesai beraktifitas, atau banyak menghabiskan waktu di luar rumah, segera minum segelas air hangat. Suhu tubuh akan meningkat, dan secara alami membersihkan serta melepaskan racun dalam tubuh yang keluar dalam bentuk keringat.
Mencegah Penuaan Dini
Karena bersifat detoksifikasi, maka air hangat juga mencegah tubuhmu menua lebih cepat. Karena selama terjadi proses pelepasan racun, sel kulit mati ikut luruh dan sel kulit baru segera terbentuk. Elastisitas kulitmu pun akan terjaga.
Memperbaiki Mood
Apa yang membuatmu cantik adalah selalu berpikir positif, dan menghiasi hari dengan senyuman. Sementara mood buruk hanya akan merusak harimu. Untuk menghindarinya, mandi atau meminum air hangat akan membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menyehatkan saraf-saraf otot, yang nantinya akan memperbaiki mood.
Terhindar Dari Masalah Pencernaan
Masalah pencernaan merupakan pangkal segala penyakit dalam tubuh. Pencernaan yang baik menunjukkan tubuh yang baik, sehat, dan cantik. Dibanding konsumsi air dingin, meminum air hangat selama atau setelah makan membantu meluruhkan minyak serta kandungan lemak pada makanan.
Mencegah Munculnya Jerawat
Air hangat yang kamu gunakan untuk mencuci muka akan membuka lapisan dan pori-pori kulit, sehingga lebih mudah dan menyeluruh saat dibersihkan. Jangan lupa untuk membilas dengan air dingin setelahnya, untuk menutup kembali pori-pori kulit wajah.
Menjaga Vitalitas Rambut
Sebagaimana teori pencegah jerawat, bilas rambutmu dengan air hangat sebelum menggunakan sampo. Setelah ditutup dengan conditioner, baru gunakan air dingin untuk membilas. Hal ini bisa merawat dan menumbuhkan rambutmu lebih baik karena vitalitas rambut terjaga.
Melegakan Tenggorokan
Minum segelas air hangat dengan kepala menengadah (melihat ke atas). Minum air perlahan, dan tahan sebentar di bagian langit mulut yang tersambung dengan rongga hidung, lalu telan. Cara ini bisa membantu meredakan sakit tenggorokan sekaligus hidung tersumbat.
Mengatasi Nyeri di Perut
Nyeri di perut akibat masuk angin, kram, sakit haid, atau masalah lainnya bisa teratasi dengan air hangat. Karena air hangat membantu menenangkan dan menstabilkan otot-otot perut.
Menurunkan Panas
Jika kamu merasakan suhu tubuh tidak enak atau meningkat, segera mandi dengan air hangat. Begitu juga jika ada kerabatmu yang suhu tubuhnya panas, segera kompres dengan air hangat. Karena air hangat membantu tubuh merespon suhu tinggi, dan akan melakukan pendinginan secara alami agar suhu tubuh lebih stabil.
Oleh karena itu, agar lebih mudah, biasakan diri selalu mengonsumsi dan menggunakan air hangat setiap hari, terutama di waktu pagi. Karena air hangat berperan dalam menguraikan kotoran tubuh dan memudahkan gerakan partikel halus melalui usus. Sehingga tubuhmu pun semakin sehat dan cantik.