Cara Cantik Alami Biar Awet Muda. Seiring pertambahan usia, setiap perempuan pasti akan mengalami penuaan. Namun akibat pola hidup yang buruk, tak jarang juga perempuan yang jadi tampak jauh lebih tua dari usia sebenarnya. Oleh karena itu, untuk mencegah terjadinya penuaan dini dan tetap mempertahankan keawetan cantikmu di usia yang tak lagi muda, berikut ini beberapa cara hemat dan alami yang bisa kamu lakukan:
1. Rajin Membersihkan Wajah
Kunci dari keawetan mudamu adalah wajah yang selalu bersih. Cuci bersih wajahmu setiap kali pulang bepergian dan menggunakan makeup. Gunakan ramuan alami seperti teh basi setiap pagi hari untuk menyegarkan wajahmu. Jangan lupa juga untuk membasuh wajah hanya dengan air kurang lebih 5 kali dalam sehari. Karena dengan mencuci muka, wajahmu akan bersih, lembab, dan lebih baik dalam menyerap nutrisi.
2. Gunakan Masker Alami
Selain mencuci wajah, kamu bisa mempercepat peremajaan kulit dengan menggunakan masker wajah dari bahan alami. Setiap buah-buahan segar punya efek utama meremajakan kulit, menjaga elastisitasnya, dan membuatnya tampak kencang. Begitu juga dengan menggunakan madu, putih telur, dan juga minyak zaitun.
3. Perawatan Sejak Dini
Cara alami yang kamu lakukan untuk menjaga wajahmu awet muda mungkin akan terdengar lebih sulit, karena butuh waktu lebih lama dan perlu dilakukan dengan telaten. Sehingga banyak juga yang malas melakukannya. Tapi di balik itu, ada konsekuensi menakjubkan jangka panjang yang bisa kamu dapatkan lho Gladis! Makanya, rawat tubuhmu dengan memperbaiki pola makan dan gaya hidup sejak sekarang. Karena apa yang kamu lakukan hari ini akan kamu rasakan hasilnya di masa mendatang.
4. Olahraga Rutin
Meskipun olahraga belum terlalu akrab dibiasakan bagi kebanyakan perempuan Indonesia, ada baiknya kamu mulai menyadari efek dan gunanya bagi kesehatan dan kecantikanmu. Kamu bisa memulainya dengan menyempatkan diri melakukan olahraga ringan sederhana secara rutin kurang lebih 15 menit sehari di rumah. Olahraga bisa membantu meringankan stres yang membuatmu tampak tua. Kamu juga bisa melakukan senam wajah yang membantumu awet muda.
5. Cegah Dehidrasi
Mineral yang cukup bagi tubuh bisa kamu dapatkan dengan meminum air putih hingga 7 gelas sehari. Hindari terlalu banyak mengonsumsi minuman yang bersifat deuretik seperti kopi atau teh. Kebutuhan mineral yang terjaga akan membantu tubuh dan wajahmu lembab secara alami, lebih kencang, dan tampak lebih muda.
6. Pastikan Istirahat Cukup
Tidur yang cukup kurang lebih 7 jam akan membantu tubuhmu memperbaiki sel yang rusak setelah digunakan dalam aktifitas harian, sehingga kamu bisa terus mempertahankan keremajaaan kulit. Hindari angin malam karena akan merusak sistem dalam tubuh. Matikan lampu saat tidur, karena hormon melatonin yang berfungsi menciptakan pertahanan tubuh serta menjaga sel tubuh dari kerusakan hanya akan bekerja di malam hari dalam keadaan gelap.
7. Biasakan Bangun Pagi dan Minum Air Hangat
Udara pagi yang kamu hirup ketika bangun di pagi hari akan membantu merelaksasi otot-otot tubuh, termasuk otak. Sehingga tubuh tidak perlu bekerja terlalu keras. Begitu juga dengan meminum air hangat begitu bangun tidur, akan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh secara alami untuk menjaga awet muda. (zorayaralie)